糖尿病が増えている [糖尿病を考える]
あるニュースによると糖尿病の潜在的な患者数は、はるかに多いという研究結果がありました。
これは、糖尿病とは生活習慣病の中でも最も広く一般に知られている病気であり、生活習慣病というのはその名の通り生活スタイルや食生活などの習慣がダメージとなって体に異常をきたす病気のことを言うわけです。
そして、糖尿病はまさに生活習慣そのものから起きる病気だからこそ、気づかない内に、糖尿病になりやすい生活を送っているということがあるんですね。
これはある現役のお医者さんが言っていたことです。
糖尿病という言葉のニュアンスは尿に糖が混ざっていることを連想させます。確かに実際に分解されなかった糖分が尿からそのまま出てしまうことから糖尿病と呼ばれるのですが、実際に問題なのは尿に混ざっている糖分よりも血液に含まれている糖分なので、糖尿病というよりは“糖血病”と呼んだほうが病名としては正確だ、ということでした。
医学的には、糖尿病とは臓器の中の膵臓（すいぞう）がちゃんと機能しないことによるトラブルです。
膵臓は消化を助けるインスリン（インシュリンとも言います）を生産し、それを使って食べ物からちゃんと栄養分を取ることが出来るようになるのですが、膵臓の機能が不完全になることによってインスリンが生産されなくなり、食べ物を食べても栄養素を取り出せなくなります。
食べすぎやカロリーの取りすぎが糖尿病最大の原因ですが、実際に糖尿病になると、今度は食べ物から栄養素を取り込めないため、体は見る見る痩せていきます。
糖尿病になった人を聞いたことがあると思います。インスリンを注射している人や、合併症で透析を受けている人などですね。
糖尿病は、生活習慣から出てくる病気といえますから、毎日の積み重ねが体の悲鳴になっているとうことがあるんですね。そしてその悲鳴は、放っておくことにより、悲鳴から嗚咽にかわってゆきます。
このブログでは、そんな生活習慣病といわれる糖尿病について考えていきますね。
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これは、糖尿病とは生活習慣病の中でも最も広く一般に知られている病気であり、生活習慣病というのはその名の通り生活スタイルや食生活などの習慣がダメージとなって体に異常をきたす病気のことを言うわけです。
そして、糖尿病はまさに生活習慣そのものから起きる病気だからこそ、気づかない内に、糖尿病になりやすい生活を送っているということがあるんですね。
これはある現役のお医者さんが言っていたことです。
糖尿病という言葉のニュアンスは尿に糖が混ざっていることを連想させます。確かに実際に分解されなかった糖分が尿からそのまま出てしまうことから糖尿病と呼ばれるのですが、実際に問題なのは尿に混ざっている糖分よりも血液に含まれている糖分なので、糖尿病というよりは“糖血病”と呼んだほうが病名としては正確だ、ということでした。
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糖尿病は、生活習慣から出てくる病気といえますから、毎日の積み重ねが体の悲鳴になっているとうことがあるんですね。そしてその悲鳴は、放っておくことにより、悲鳴から嗚咽にかわってゆきます。
このブログでは、そんな生活習慣病といわれる糖尿病について考えていきますね。
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糖尿病と初期症状 [糖尿病を考える]
初期症状は病気にかかったときに起こる症状ですが、糖尿病にも初期症状の大きな特徴があります。
でも、糖尿病の初期症状で最も厄介なことがあります。それは糖尿病の初期症状はきわめて分かりにくく、気づいた頃にはかなり病気が進んでしまっているということが実に多いのです。
まず、やたらに喉が渇き、そして尿の回数が多くなります。つまり飲み物を異常に欲しがるようになります。
これは消化を助ける＝血中糖度を下げる働きを持つインスリンが正常に産出されていないことから、血中の糖度が高いままになってしまいます。この異常事態を解決するため、血液を薄めようとして水分を要求します。
次に、体の疲れが取れにくくなったり、異常にだるくなったりします。
これは理由を聞くと結構怖いのですが、糖尿病になると尿の中に糖だけでなく大事な筋肉組織や骨、さらには細胞の動きに重要なミネラル分までもが溶け出して流れてしまいます。このため、体内に必要な栄養素や物質が不足してしまい、脳にも回りにくくなるためボーっとしてしまったりだるくなったりします。
3つ目に、食欲が異常に強くなり、その割には体重は増えず逆に減少します。
膵臓からインスリンが生産されなくなるため、食べ物をしっかりと消化できないため栄養素をそのまま排出してしまいます。そ
うなると生命維持に必要なエネルギーを筋肉や脂肪から取るようになるため、その分痩せます。
そしてこれは特に男性に言えることなのですが、性欲が急激に低下します。やはり性欲というのは体が健康であって初めてもたらされるものなので、糖尿病で体力が低下するとそれは性欲の減退という形で如実に表れます。
他にも体がむくみやすくなったり、おできなどのできものができやすくなったりすることもあります。これも糖尿病のせいで全体的な体力が低下していることや免疫力がていかしていることが原因です。
ざっとした感じでも症状ってあるものです。でも自己判断は禁物です。何かを感じたら、まずはお医者さんにいってみましょうね。ちゃんとした診断が早期発見を促すのです。
病気は気力だといのもわかりますが、症状が出た後では遅いこともあるということを肝に銘じておくのも良いことですよ。
管理栄養士の仕事内容 アウフェのヘアートリートメント 販促の花子 日よけのオーニング 池坊の花器の魅力
でも、糖尿病の初期症状で最も厄介なことがあります。それは糖尿病の初期症状はきわめて分かりにくく、気づいた頃にはかなり病気が進んでしまっているということが実に多いのです。
まず、やたらに喉が渇き、そして尿の回数が多くなります。つまり飲み物を異常に欲しがるようになります。
これは消化を助ける＝血中糖度を下げる働きを持つインスリンが正常に産出されていないことから、血中の糖度が高いままになってしまいます。この異常事態を解決するため、血液を薄めようとして水分を要求します。
次に、体の疲れが取れにくくなったり、異常にだるくなったりします。
これは理由を聞くと結構怖いのですが、糖尿病になると尿の中に糖だけでなく大事な筋肉組織や骨、さらには細胞の動きに重要なミネラル分までもが溶け出して流れてしまいます。このため、体内に必要な栄養素や物質が不足してしまい、脳にも回りにくくなるためボーっとしてしまったりだるくなったりします。
3つ目に、食欲が異常に強くなり、その割には体重は増えず逆に減少します。
膵臓からインスリンが生産されなくなるため、食べ物をしっかりと消化できないため栄養素をそのまま排出してしまいます。そ
うなると生命維持に必要なエネルギーを筋肉や脂肪から取るようになるため、その分痩せます。
そしてこれは特に男性に言えることなのですが、性欲が急激に低下します。やはり性欲というのは体が健康であって初めてもたらされるものなので、糖尿病で体力が低下するとそれは性欲の減退という形で如実に表れます。
他にも体がむくみやすくなったり、おできなどのできものができやすくなったりすることもあります。これも糖尿病のせいで全体的な体力が低下していることや免疫力がていかしていることが原因です。
ざっとした感じでも症状ってあるものです。でも自己判断は禁物です。何かを感じたら、まずはお医者さんにいってみましょうね。ちゃんとした診断が早期発見を促すのです。
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タグ：初期症状
糖尿病と合併症 [糖尿病を考える]
病院に寝たきりになる症状までいった糖尿病は、糖尿病だけでなく、さまざまな合併症を引き起こすことが多く、その合併症が深刻な事態になることがあるため、糖尿病が問題視されているのです。
昔聞いたことがありますよね。“糖尿病になると目が見えなくなる”というのを、いきなり失明してしまうというものではありませんが、これは全くの間違いでもありません。糖尿病になると網膜症や白内障など眼のトラブルを引き起こすことが多く、そのせいで物が見えにくくなります。
具体的には物が二重に見えたり、ぼやけたり、という具合です。初期段階では見えにくい程度で済みますが、これがひどくなると失明もあり得るというわけです。
次によくある合併症として、手足のしびれ・痛みが挙げられます。これについては明確な自覚症状なので心当たりがある方は要注意です。
痛みは特に夜におとずれまして、針でチクチクと刺されるような痛みを感じます。足の裏に何か板のようなものがずっと張り付いているような感覚になることもあり、触感が鈍くなります。そのせいで先の尖ったものや熱いものを触っただけで検知できず、怪我ややけどをしてしまうことがありますので危険です。
ここまでの2つはそれぞれ「糖尿病網膜症」「糖尿病神経障害」と言います。そしてもうひとつ、今からお話しする「糖尿病腎症」。この3つを総称して糖尿病の3大合併症といいます。それだけ件数が多いということですね。
さて糖尿病腎症というのは名前の通り腎臓の機能に起こるトラブルです。腎臓は体の毒素を一時的に無毒にして体外に排出するために重要な役割を果たしています。
腎臓の中にある糸球体という部分がその機能を持っているのですが、糖尿病になるとこの糸球体にある毛細血管が機能しなくなり、毒素を体外に排出することが出来なくなります（つまり、おしっこが作れなくなります）。こうなると腎臓病の世界になってしまい、人工透析が必要になってしまったりします。
合併症は今ある症状をさらに悪化させ、時には命を奪い取ることもあります。合併症にかかっては、当初の糖尿病を先に直すのか、合併症の症状を治すのかでも分かれるでしょう。
体の機能低下は、様々な症状を起こすものです。そうならないためにも、自分の健康チェックは欠かさないことですね。
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昔聞いたことがありますよね。“糖尿病になると目が見えなくなる”というのを、いきなり失明してしまうというものではありませんが、これは全くの間違いでもありません。糖尿病になると網膜症や白内障など眼のトラブルを引き起こすことが多く、そのせいで物が見えにくくなります。
具体的には物が二重に見えたり、ぼやけたり、という具合です。初期段階では見えにくい程度で済みますが、これがひどくなると失明もあり得るというわけです。
次によくある合併症として、手足のしびれ・痛みが挙げられます。これについては明確な自覚症状なので心当たりがある方は要注意です。
痛みは特に夜におとずれまして、針でチクチクと刺されるような痛みを感じます。足の裏に何か板のようなものがずっと張り付いているような感覚になることもあり、触感が鈍くなります。そのせいで先の尖ったものや熱いものを触っただけで検知できず、怪我ややけどをしてしまうことがありますので危険です。
ここまでの2つはそれぞれ「糖尿病網膜症」「糖尿病神経障害」と言います。そしてもうひとつ、今からお話しする「糖尿病腎症」。この3つを総称して糖尿病の3大合併症といいます。それだけ件数が多いということですね。
さて糖尿病腎症というのは名前の通り腎臓の機能に起こるトラブルです。腎臓は体の毒素を一時的に無毒にして体外に排出するために重要な役割を果たしています。
腎臓の中にある糸球体という部分がその機能を持っているのですが、糖尿病になるとこの糸球体にある毛細血管が機能しなくなり、毒素を体外に排出することが出来なくなります（つまり、おしっこが作れなくなります）。こうなると腎臓病の世界になってしまい、人工透析が必要になってしまったりします。
合併症は今ある症状をさらに悪化させ、時には命を奪い取ることもあります。合併症にかかっては、当初の糖尿病を先に直すのか、合併症の症状を治すのかでも分かれるでしょう。
体の機能低下は、様々な症状を起こすものです。そうならないためにも、自分の健康チェックは欠かさないことですね。
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タグ：合併症
糖尿病と症状や基準 [糖尿病を考える]
糖尿病は初期症状が分かりにくいといわれています。つまり、静かに始まる病気なんです。
どんな病気でも早い段階で手を打てば簡単に治るものでも、進行してからだと治すのが難しくなっていきます。
インターネット上には糖尿病チェックを出来るサイトというのがたくさんあり、大半は現在の生活スタイルについて、該当するものにチェックを入れていくとその結果が導き出されるというものです。
その中でも気になる質問がいくつかありました。食べる量が多い、食事が不規則、甘いものや脂っこいものが好き、などなど、
また、親戚や身内に糖尿病の人がいる、というチェック項目が必ずありました。これはなぜかと言いますと、糖尿病になりやすい体質は遺伝するからです。親が糖尿病になっている、と言う人の場合はことさら注意しないといけないということなんです。
成人になると会社でも生活習慣病健診なるものを受けますよね。そんなときの糖尿病の基準をご紹介しますね。
空腹時血糖値が126mg/dl以上、75gOGTT2時間値が200mg/dl以上、随時血糖値が200mg/dl以上となっています。これらの中で、別の日に行った検査も含めて2回以上確認できれば糖尿病と診断して良い、とあります。
つまり、要精査なんて項目があれば、二次受診をすすめします。
そこでもやっぱり糖尿病です。なんていわれる前に上記の質問に当てはまらないような生活をめざしましょうね。
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どんな病気でも早い段階で手を打てば簡単に治るものでも、進行してからだと治すのが難しくなっていきます。
インターネット上には糖尿病チェックを出来るサイトというのがたくさんあり、大半は現在の生活スタイルについて、該当するものにチェックを入れていくとその結果が導き出されるというものです。
その中でも気になる質問がいくつかありました。食べる量が多い、食事が不規則、甘いものや脂っこいものが好き、などなど、
また、親戚や身内に糖尿病の人がいる、というチェック項目が必ずありました。これはなぜかと言いますと、糖尿病になりやすい体質は遺伝するからです。親が糖尿病になっている、と言う人の場合はことさら注意しないといけないということなんです。
成人になると会社でも生活習慣病健診なるものを受けますよね。そんなときの糖尿病の基準をご紹介しますね。
空腹時血糖値が126mg/dl以上、75gOGTT2時間値が200mg/dl以上、随時血糖値が200mg/dl以上となっています。これらの中で、別の日に行った検査も含めて2回以上確認できれば糖尿病と診断して良い、とあります。
つまり、要精査なんて項目があれば、二次受診をすすめします。
そこでもやっぱり糖尿病です。なんていわれる前に上記の質問に当てはまらないような生活をめざしましょうね。
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咀嚼と糖尿病 [糖尿病を考える]
糖尿病は、食べものや食べた方にも原因があるかもしれません。
つまり、糖尿病は生活習慣病ですから、直接何かをしたから糖尿病になってしまう、というものではなく毎日のちょっとした無理が積もり積もることによってなってしまう病気です。
その原因となるような生活習慣というのはほとんどが食事に関わるものです。
一番良くないとされているのが偏食ですよね。
もちろんベジタリアンのように野菜しか食べないという偏食だとそれほど問題にならないでしょうが、問題になるのはその逆です。たとえば、肉類中心で野菜をあまり食べない食習慣はカロリーばかりが高くて栄養素は偏ってしまいます。食事もしないでスナック菓子ばかりでは、肥満や糖分の摂取過剰になります。
もうひとつ避けるべきとされていることに食べ方の問題があります。例えば早食いや大食いをやめましょう、と言った具合です。
人間の脳は食べ物を食べ始めるとその信号を受信します。それがある程度の量になると満腹中枢が働いてそれ以上の食欲を出させないようにします。つまり早食いで大食いなんていうのは、フードファイターは別としても一般の人には、その信号をキャッチするまでの間に詰め込もうということになってしまうんですね。そうすると満腹中枢がだんだんと狂ってくるといってもよいかもしれません。
他にも食事バランスガイドでもいっていますが、朝食を抜くのは血糖値を大幅に下げてしまうことになるので危険ですし、逆に就寝前の食事は血糖値を必要以上に上げてしまいますので避けるべきとされています。
毎日の正しい食習慣は、リズムや食べ物、そして食べ方に気を使うということ。つまり自分の体をいたわるということに繋がります。
夜遊びや、暴飲暴食が体の負担になっているのに気づかないのは自分だけといったことが実際あるんです。それは、とりもなおさず病気になった体を感じてからなんですね。でも、そうなる前の予防＝いたわりを感じてくださいね。
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つまり、糖尿病は生活習慣病ですから、直接何かをしたから糖尿病になってしまう、というものではなく毎日のちょっとした無理が積もり積もることによってなってしまう病気です。
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もちろんベジタリアンのように野菜しか食べないという偏食だとそれほど問題にならないでしょうが、問題になるのはその逆です。たとえば、肉類中心で野菜をあまり食べない食習慣はカロリーばかりが高くて栄養素は偏ってしまいます。食事もしないでスナック菓子ばかりでは、肥満や糖分の摂取過剰になります。
もうひとつ避けるべきとされていることに食べ方の問題があります。例えば早食いや大食いをやめましょう、と言った具合です。
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他にも食事バランスガイドでもいっていますが、朝食を抜くのは血糖値を大幅に下げてしまうことになるので危険ですし、逆に就寝前の食事は血糖値を必要以上に上げてしまいますので避けるべきとされています。
毎日の正しい食習慣は、リズムや食べ物、そして食べ方に気を使うということ。つまり自分の体をいたわるということに繋がります。
夜遊びや、暴飲暴食が体の負担になっているのに気づかないのは自分だけといったことが実際あるんです。それは、とりもなおさず病気になった体を感じてからなんですね。でも、そうなる前の予防＝いたわりを感じてくださいね。
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小児や子供と糖尿病 [糖尿病を考える]
糖尿病で注目されているのが小児の糖尿病です。子供がわずらう糖尿病があるんですね。
でも、糖尿病って生活習慣病だから、なぜ子供に・・・肥満児？と思うのも無理ないのですが、実は、小児糖尿病の場合は２つのタイプがあります。
これら２つのタイプは根本的に原因が違うので別の病気として認識する必要があります。まずは1型と呼ばれる先天的な理由による糖尿病。これは先天的な免疫システムの誤作動によって起こるもので、本人は全く責任のない理由から発症します。
こまめな血糖値検査やインスリン注射が欠かせませんが、それさえしておけば普通の子供と同じような生活をすることが出来ます。
1型の糖尿病については医学の進歩により、決定的な治療法が確立しつつあります。あとはその先端医療の知識を持つ医師が増えるのを待つのみ、という段階にあるようです。
次にもうひとつの2型について見てみましょう。こちらはいわゆる生活習慣による糖尿病とよく似たもので、むしろこちらが厄介です。2型糖尿病を患っている子供は、こんな時期に食事制限をしなければならないのです。
肥満を防ぐために食事制限をすると低血糖などの問題が起き、インスリン注射をすれば栄養が吸収されすぎて肥満になる･･･しかもその状態が続くと30歳前後に重い合併症に直面する確率が非常に高いのです。
肥満大国アメリカではこの2型小児糖尿病についての研究も進んでおり、その結果やはりファーストフードやゲーム、テレビなどが影響している可能性が高いとのことです。
子供の生活習慣が、肥満や血糖値を上げたままにさせるようなスタイルになっているということですね。
親としても知識を蓄え対処してゆくことが望まれますね。
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でも、糖尿病って生活習慣病だから、なぜ子供に・・・肥満児？と思うのも無理ないのですが、実は、小児糖尿病の場合は２つのタイプがあります。
これら２つのタイプは根本的に原因が違うので別の病気として認識する必要があります。まずは1型と呼ばれる先天的な理由による糖尿病。これは先天的な免疫システムの誤作動によって起こるもので、本人は全く責任のない理由から発症します。
こまめな血糖値検査やインスリン注射が欠かせませんが、それさえしておけば普通の子供と同じような生活をすることが出来ます。
1型の糖尿病については医学の進歩により、決定的な治療法が確立しつつあります。あとはその先端医療の知識を持つ医師が増えるのを待つのみ、という段階にあるようです。
次にもうひとつの2型について見てみましょう。こちらはいわゆる生活習慣による糖尿病とよく似たもので、むしろこちらが厄介です。2型糖尿病を患っている子供は、こんな時期に食事制限をしなければならないのです。
肥満を防ぐために食事制限をすると低血糖などの問題が起き、インスリン注射をすれば栄養が吸収されすぎて肥満になる･･･しかもその状態が続くと30歳前後に重い合併症に直面する確率が非常に高いのです。
肥満大国アメリカではこの2型小児糖尿病についての研究も進んでおり、その結果やはりファーストフードやゲーム、テレビなどが影響している可能性が高いとのことです。
子供の生活習慣が、肥満や血糖値を上げたままにさせるようなスタイルになっているということですね。
親としても知識を蓄え対処してゆくことが望まれますね。
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ペットの糖尿病 [糖尿病を考える]
みなさんが可愛がっているペットにも糖尿病があります。犬や猫など、動物の糖尿病についてです。
犬と猫の糖尿病について見てみると、どちらもやはり血糖値が高くなることが直接の引き金になっています。血糖値が高いことで他の色々な臓器や組織に負担をかけてしまい、それが最終的に健康を害することで糖尿病となります。
まさに、これは人間と全く同じですね。人間の糖尿病は遺伝的要因も考慮に入れる必要がありますが、犬や猫も同じです。品種によって糖尿病になりやすいものやそうでないものがあるようですよ。
肥満との関係では、犬の場合はあまりそうとも言い切れないようです。
肥満だから必ず糖尿病ということではありませんし、糖尿病だから必ず肥満ということもありません。
反対に猫の糖尿病は肥満とのかかわりが非常に深く、肥満になると糖尿病のリスクは跳ね上がります。
遺伝的要因としては、犬の場合シュナウザー、スピッツ、フォックステリア、プードルなどが糖尿病の遺伝要因を持っており、糖尿病になりやすい傾向があります。猫の場合はバーミーズキャットとシャムに同様のことが言えます。
ペットの生活習慣は、飼い主が握っているものです。同じ食生活をさせては、同じ病気にかかると思って良いと思いますよ。
ペットにはペットの習慣を作ってあげる。という考えの中で、飼育することも考えましょう。あまりにも近すぎるからこそ、ペットのことを考えてあげる時間を作ることが大切ですね。
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犬と猫の糖尿病について見てみると、どちらもやはり血糖値が高くなることが直接の引き金になっています。血糖値が高いことで他の色々な臓器や組織に負担をかけてしまい、それが最終的に健康を害することで糖尿病となります。
まさに、これは人間と全く同じですね。人間の糖尿病は遺伝的要因も考慮に入れる必要がありますが、犬や猫も同じです。品種によって糖尿病になりやすいものやそうでないものがあるようですよ。
肥満との関係では、犬の場合はあまりそうとも言い切れないようです。
肥満だから必ず糖尿病ということではありませんし、糖尿病だから必ず肥満ということもありません。
反対に猫の糖尿病は肥満とのかかわりが非常に深く、肥満になると糖尿病のリスクは跳ね上がります。
遺伝的要因としては、犬の場合シュナウザー、スピッツ、フォックステリア、プードルなどが糖尿病の遺伝要因を持っており、糖尿病になりやすい傾向があります。猫の場合はバーミーズキャットとシャムに同様のことが言えます。
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糖尿病と食事のカロリー [糖尿病を考える]
肥満している人が糖尿病を患っているというの聞くことがありますよね。
糖尿病はカロリーの高すぎる食生活の積み重ねが直接的な原因なのです。つまりとりすぎて血中にあふれ出したブドウ糖が血中糖分となって血糖値を上げてしまうことによって起こります。
そしてやっぱり、その血糖値を下げるには、摂取カロリーを減らしてやる必要があります。
つまり、生活習慣病である糖尿病の生活習慣を改めるのですから、原因そのものがなくなるということになります。これで糖尿病が治るのであればこんなに安いことはありません、それでは糖尿病の食事療法について詳しく見てみることにしましょう。
糖尿病の食事療法の際に、ガイドラインとなるものがあります。「食品交換表」と呼ばれるものがそれです。これは日本糖尿病学会が作成している「糖尿病食事療法のための食品交換表」という本です。
これは糖尿病の食事療法に適している食べ物の献立を作るために、必要な栄養素をちゃんと摂りつつカロリー過多にならないように工夫されているものです。一般的によく食べられている食品ばかりで構成されているので、普段の食生活に応用することが出来ます。
よく病院で糖尿病患者が言う言葉に、「味もそっけもない病院食」なんていいますよね。これは味付けで濃い味にしたり、甘みや塩味なども控えて作られているからなんですね。それでも必要な栄養素は入ってますし、カロリーも控え目なんです。
一日の必要カロリーを明確に定めていることは、まさに生活を正すことになるのでしょうね。
暴飲暴食が何を引き起こすかという良い教訓になりえるわけです。
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糖尿病はカロリーの高すぎる食生活の積み重ねが直接的な原因なのです。つまりとりすぎて血中にあふれ出したブドウ糖が血中糖分となって血糖値を上げてしまうことによって起こります。
そしてやっぱり、その血糖値を下げるには、摂取カロリーを減らしてやる必要があります。
つまり、生活習慣病である糖尿病の生活習慣を改めるのですから、原因そのものがなくなるということになります。これで糖尿病が治るのであればこんなに安いことはありません、それでは糖尿病の食事療法について詳しく見てみることにしましょう。
糖尿病の食事療法の際に、ガイドラインとなるものがあります。「食品交換表」と呼ばれるものがそれです。これは日本糖尿病学会が作成している「糖尿病食事療法のための食品交換表」という本です。
これは糖尿病の食事療法に適している食べ物の献立を作るために、必要な栄養素をちゃんと摂りつつカロリー過多にならないように工夫されているものです。一般的によく食べられている食品ばかりで構成されているので、普段の食生活に応用することが出来ます。
よく病院で糖尿病患者が言う言葉に、「味もそっけもない病院食」なんていいますよね。これは味付けで濃い味にしたり、甘みや塩味なども控えて作られているからなんですね。それでも必要な栄養素は入ってますし、カロリーも控え目なんです。
一日の必要カロリーを明確に定めていることは、まさに生活を正すことになるのでしょうね。
暴飲暴食が何を引き起こすかという良い教訓になりえるわけです。
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糖尿病と治療 [糖尿病を考える]
糖尿病は多くの方が悩む病気ですよね。
昔からあったので、これまでに色々な治療薬が開発されてきました。
完治するといった薬はないのですが、以前に比べるとその働きも良くなってきており、糖尿病の治療に実際に使われています。
糖尿病は血糖値を下げるインスリンが正しく分泌されないことが原因ですから、まずはそのインスリンを何とかして正しく分泌させることに注目します。
そこでよく処方されるのがスルフォニル尿素薬（SU剤）と呼ばれる薬です。これは膵臓からインスリンの分泌を増加させるための薬です。
次によく処方されるのがビグアナイド薬と呼ばれる薬です。これは肝臓からのブドウ糖放出を妨げ、筋肉などへ取り込ませる働きを持っており、これによって血糖値を下げます。
食欲が低下するという副作用があるので、それを利用して肥満になっている糖尿病患者によく用いられます。
また、新しい薬としてインスリン作用増強薬や、他にもαグルコシダーゼ阻害薬（多糖類の消化吸収を遅らせ、食後の高血糖を防止する薬）や速攻型インスリン分泌促進薬などの薬があり、実際の治療現場ではこれらの薬を組み合わせて処方します。
但し、これらの薬物療法は基本的にインスリンがある程度まだある人にのみ有効です。
まったく分泌されない方には、そこで利用される治療法がインスリン注射です。よくインスリン注射は一度始めてしまったら一生やめられないという話を耳にしますが、それは症状に改善が見られない場合の話であって、実際にはそんなことはありません。
インスリンが不足したときの症状はとても大変な状況です。このような知識も頭に入れておくと良いでしょうね。
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昔からあったので、これまでに色々な治療薬が開発されてきました。
完治するといった薬はないのですが、以前に比べるとその働きも良くなってきており、糖尿病の治療に実際に使われています。
糖尿病は血糖値を下げるインスリンが正しく分泌されないことが原因ですから、まずはそのインスリンを何とかして正しく分泌させることに注目します。
そこでよく処方されるのがスルフォニル尿素薬（SU剤）と呼ばれる薬です。これは膵臓からインスリンの分泌を増加させるための薬です。
次によく処方されるのがビグアナイド薬と呼ばれる薬です。これは肝臓からのブドウ糖放出を妨げ、筋肉などへ取り込ませる働きを持っており、これによって血糖値を下げます。
食欲が低下するという副作用があるので、それを利用して肥満になっている糖尿病患者によく用いられます。
また、新しい薬としてインスリン作用増強薬や、他にもαグルコシダーゼ阻害薬（多糖類の消化吸収を遅らせ、食後の高血糖を防止する薬）や速攻型インスリン分泌促進薬などの薬があり、実際の治療現場ではこれらの薬を組み合わせて処方します。
但し、これらの薬物療法は基本的にインスリンがある程度まだある人にのみ有効です。
まったく分泌されない方には、そこで利用される治療法がインスリン注射です。よくインスリン注射は一度始めてしまったら一生やめられないという話を耳にしますが、それは症状に改善が見られない場合の話であって、実際にはそんなことはありません。
インスリンが不足したときの症状はとても大変な状況です。このような知識も頭に入れておくと良いでしょうね。
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タグ：治療薬
生活習慣病と糖尿病 [糖尿病を考える]
運動をしなさいと医者に言われることありますよね。
つまり、糖尿病は生活習慣病なので、運動不足も原因のひとつなんです。
言うまでもなく運動はカロリーを消費するので、多少食生活がカロリー過多であっても運動で消費することが出来ていれば糖尿病になることはありません。
運動をしている人は大変な運動量をこなしますから、それだけたくさん食べます。でもそれが原因で糖尿病になることはありませんね。これは摂取カロリーも多いですが消費カロリーも多いので血糖値を上げることがないからです。
引き算なんですね。摂取するカロリーが多くて、消費できなければ、血糖値も上がるし、脂肪もたまるというわけです。
すでに糖尿病になってしまった人も、運動することによって運動療法という立派な治療法を実践することが出来ます。ですが単に体を動かせば良いというものではありません。どうせやるなら高い効果が得られる運動を行いたいものです。
そのために、まずは糖尿病と運動のメカニズムについてお話しします。
血糖値が下がるのは、インスリン受容体という物質と結合することによって血中の糖分を細胞内に取り込むよう命令が出されます。この働きによって、血中の糖分が細胞に吸収されて血糖値が下がるのです。
糖尿病というのはこのインスリンが少ないか、または働きが悪いかでうまく細胞に糖分を吸収させることが出来なくなる病気ですなんです。
ですので、このインスリンを投与することで、糖尿病の症状をとめることができるんですね。
運動をすると細胞の側から糖分を吸収しようという動きを見せますので、血糖値が下がり糖尿病の治療にも役立つわけです。
運動は軽めのものを長く30分から1時間を目安に行うと良いといわれています。ジョギングのように激しい運動ではなく、ウォーキングなどで十分なんですね。
要は、運動によりカロリーを消費することを、適度に行ってあげることが、予防にもなりますし、また、毎日の体のカロリーバランスを取ることに繋がるんですね。
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つまり、糖尿病は生活習慣病なので、運動不足も原因のひとつなんです。
言うまでもなく運動はカロリーを消費するので、多少食生活がカロリー過多であっても運動で消費することが出来ていれば糖尿病になることはありません。
運動をしている人は大変な運動量をこなしますから、それだけたくさん食べます。でもそれが原因で糖尿病になることはありませんね。これは摂取カロリーも多いですが消費カロリーも多いので血糖値を上げることがないからです。
引き算なんですね。摂取するカロリーが多くて、消費できなければ、血糖値も上がるし、脂肪もたまるというわけです。
すでに糖尿病になってしまった人も、運動することによって運動療法という立派な治療法を実践することが出来ます。ですが単に体を動かせば良いというものではありません。どうせやるなら高い効果が得られる運動を行いたいものです。
そのために、まずは糖尿病と運動のメカニズムについてお話しします。
血糖値が下がるのは、インスリン受容体という物質と結合することによって血中の糖分を細胞内に取り込むよう命令が出されます。この働きによって、血中の糖分が細胞に吸収されて血糖値が下がるのです。
糖尿病というのはこのインスリンが少ないか、または働きが悪いかでうまく細胞に糖分を吸収させることが出来なくなる病気ですなんです。
ですので、このインスリンを投与することで、糖尿病の症状をとめることができるんですね。
運動をすると細胞の側から糖分を吸収しようという動きを見せますので、血糖値が下がり糖尿病の治療にも役立つわけです。
運動は軽めのものを長く30分から1時間を目安に行うと良いといわれています。ジョギングのように激しい運動ではなく、ウォーキングなどで十分なんですね。
要は、運動によりカロリーを消費することを、適度に行ってあげることが、予防にもなりますし、また、毎日の体のカロリーバランスを取ることに繋がるんですね。
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